De temps en temps, il est difficile de trouver la motivation pour se rendre à la salle de sport. C’est là que le coach sportif et les amis entrent en jeu ! Grâce à leur soutien et leur énergie, une foule de nouvelles perspectives s’offrent à vous : ils peuvent vous aider à garder le cap, corriger votre posture et à atteindre vos objectifs, même si cela vous semble compliqué. L’union fait la force. Obtenez plus de motivations et de résultats sportifs en faisant du sport entre amis avec un coach sportif Guadeloupe!
Se convaincre que tu en es capable, c’est déjà la moitié du chemin.
1. PLUS DE MOTIVATION, MOINS D‘EXCUSES
Après le travail, il pleut, vous êtes fatigués et vous voulez rentrer chez vous…En voilà de bonnes excuses pour sauter votre entraînement aujourd’hui non ? Pas si vous vous faites une séance de sport avec un(e) ami(e) et un coach sportif ! Des séances d’entraînement planifiées à l’avance à votre domicile en groupe ou avec un partenaire sont le meilleur moyen de vous motiver et de cesser cette voix qui vous conseille de ne pas bouger. Vous ne souhaitez certainement pas décevoir vos amis à cause d’une petite crise de paresse ! Et puis si vous annulez, la mauvaise conscience vous empêchera d’apprécier votre soirée.
À l’université de Stony Brook à New-York, des psychologues ont étudié la manière dont les habitudes sportives de nos amis et des membres de notre famille influencent notre motivation personnelle. Les résultats de leur étude ont montré que la motivation et l’énergie des personnes qui nous sont proches nous poussent à faire du sport. Alors, sautez dans vos tennis, préparer votre bouteille d’eau, tapis, serviette et faites du sport entre amis avec un coach sportif guadeloupe. Vous verrez, vous ne le regretterez pas !
2. S’ENTRAÎNER À PLUSIEURS, C’EST BEAUCOUP PLUS AMUSANT
Souvent, s’entraîner seul peut devenir ennuyeux. Par contre, on est heureux de pratiquer une activité sportive entre amis avec un coach sportif. Quoi de plus cool que d’avoir un entraineur sportif et des amis avec qui rigoler et se challenger ? Ensemble, vous allez évoluer, effectuer des exercices variées, être plus motivés à faire du sport, les séances passeront beaucoup plus vite.
Avec des amis et un coach sportif, vous êtes sûr de ne pas vous ennuyer ! Votre Coach Sportif vous lancera des défis sportifs en vous tapant dans les mains ou en vous lançans une balle après un exercice. Il existe tellement d’exercices pour diversifier votre entraînement avec un coach sportif, faites part de vos idées à votre coach sportif guadeloupe pour travailler entre amis sur une zone spécifique de votre corps et suivez les séances dynamiques de votre coach sportif ! Et avant même que vous ayez eu le temps de regarder votre montre, une heure entière s’est déjà écoulée !
3. ÉNERGIE PARTAGÉE, ÉNERGIE DÉCUPLÉE
Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d’abandonner, avoir un partenaire d’entraînement et un coach sportif est le meilleur moyen de vous motiver et de vous redonner de l’énergie. Une compétition sportive entre amis est une bonne occasion de booster votre motivation et de repousser vos limites.
Par exemple, des femmes anglaises ont été interrogées au sujet de leur comportement sportif. On a découvert que 64 % d’entre elles qui s’entraînaient avec leur meilleure amie avaient plus tendance à tout donner pendant l’entraînement que celles qui s’entraînaient seules.
Contactez votre coach sportif et santé en Guadeloupe, vous trouverez un créneau commun qui vous convient pour dépasser vos meilleures performances. Qui a été la plus performante aujourd’hui ? Qui fait le plus de burpees en une minute ?
4. LE SPORT CRÉE DES LIENS
Etiez-vous au courant que 40 % des personnes qui participent à un cours de fitness abandonnent peu de temps après avoir débuté lorsqu’ils y viennent seuls ? Par contre, s’ils font une session avec un coach sportif et des amis, le taux d’abandon n’est plus que de 6 %. Cela prouve donc qu’une des meilleures raisons pour faire du sport est l’interaction sociale.
De plus, les personnes qui aiment se retrouver pour faire du sport ont le sentiment de faire partie d’un groupe et cette sensation peut rendre heureux. Être capable d’atteindre tel ou tel objectif avec un coach sportif, de partager ses exploits avec des amis et ses résultats avec des amis, c’est encore mieux.
Pratiquer une activité sportive avec des amis va renforcer votre amitié et la rendre encore plus exceptionnelle.
5. LES COUPLES QUI S’ENTRAÎNENT ENSEMBLE SONT PLUS HEUREUX
Vous souhaitez renforcer votre couple ? Il a été montré que les couples qui s’entraînent ensemble ont une relation beaucoup plus heureuse. Cela renforce l’attachement, crée de la joie et du plaisir. Une séance sportive à votre domicile avec votre moitié et un coach sportif peut améliorer votre bien-être et votre état de santé. En voici une excellente raison de faire du sport avec votre meilleure moitié non ?
6. LA GUADELOUPE : LE LIEUX PARFAIT POUR ÊTRE TONIQUE
En Guadeloupe, il fait beau toute l’année, il est beaucoup plus facile d’avoir un corps tonique que dans un climat froid. En effet, le soleil est source de vitamine D. La vitamine D influe sur la synthèse et la régulation la sérotonine qui est connue pour être l’hormone du bonheur. La vitamine D tout comme les oméga 3 participe au bien-être, à la détente et à la bonne humeur. Vous pouvez perdre du poids ou renforcer vos muscles avec votre coach sportif et santé dans votre jardin, à la plage ou en extérieur.
Les INFORMATIONS À RETENIR
En conclusion, faire du sport entre amis avec un coach sportif vous permettent d’entretenir une habitude saine et d’être en meilleure forme et en meilleure santé. Voici les 5 principales qui vous pousseront à faire du sport entre amis avec un coach sportif Guadeloupe.
- Plus de motivation, moins de prétextes bidons
- S’entrainer à plusieurs, c’est beaucoup plus amusant
- Énergie partagée, énergie décuplée
- Le sport crée des liens
- Les couples qui s’entraînent ensemble sont plus heureux
- La vitamine D contribue au bonheur et au bien-être
Enfin, pratiquer une activité régulière avec votre coach sportif et des amis vous rendra plus attirant(e), heureux, plus fort et en meilleure forme.
